Exercice de relaxation des muscles du corps
D’une durée de vingt minutes, cet exercice vise à libérer les tensions du corps et à détendre l’esprit. Plusieurs muscles […]
Endives farcies au poulet curry et riz parfumé (sans gluten et sans lactose)
Pour 4 Personnes : Ingrédients 4 belles endives 500 gr de blanc de poulet 2 échalotes 2 gousses d’ail 1 cube
8 bonnes raisons de choisir le vinaigre de cidre
En plus d’être excellent pour les papilles, le vinaigre de cidre possède des vertus puissantes et étonnantes. Autrefois appelé “élixir
5 astuces simples pour entrer en méditation
La pratique quotidienne de la méditation permet de vider la tête de toutes les pensées envahissantes, et ainsi d’alléger le psychisme, d’apaiser
Potage poisson et crevettes aux senteurs d’Asie
4 personnes Ingrédients 16 belles crevettes 400 gr de poisson blanc type cabillaud ou colin 2 cs de gingembre fraîchement
Comment améliorer la communication dans votre couple ?
Les hommes et les femmes communiquent de façon différente. C’est ce qu’a montré une étude de l’Université de Pennsylvanie. C’est
8 astuces pour manger sainement à bas coût
Beaucoup pensent que manger une nourriture bonne et saine coûte très cher. C’est évidemment une erreur et nous allons vous
Quelles sont les plantes qui vous aident à bien dormir?
Il existe un grand nombre d’astuces et de techniques pour réussir à s’endormir. Parmi ces outils, faisons un petit tour
Qu’est-ce que la pleine conscience (ou mindfulness) ?
La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que
Fondant au chocolat et sa purée de fruits rouges (sans gluten et sans lactose)
Fondant : 100 gr de chocolat pâtissier extra noir. 100 gr de lait de soja. 1 zeste de citron ou d’orange.