Le sport est-il une drogue ?
Avez-vous déjà remarqué qu’après une séance de sport on se sent détendu, nos maux disparaissent et l’on devient joyeux ? […]
Fitness
Se reposer, c’est progresser !
Comme beaucoup en ce mois de janvier 2016, vous avez peut-être pris la bonne résolution de vous mettre au sport
Le Vrai/Faux de la remise en forme
Tout d’abord permettez moi de vous souhaiter une merveilleuse année 2016… Mon vœu principal se portera sur la santé !
6 types d’aliments qui sont bons pour les sportifs
En tant que sportif avéré ou sportif du dimanche vous vous posez la question « qu’est-ce qui doit changer dans mon
Le Vrai/Faux de la musculation
Nous partons aujourd’hui en guerre contre les préjugés ! Attaquons-nous, pour commencer, au domaine de la musculation : « La
La musique pour faire du sport : une bonne idée ?
La musique adoucit les mœurs, dit l’adage. Mais elle améliore aussi les performances physiques. Plusieurs études scientifiques réalisées ces dernières
La méthode Tabata vous connaissez ?
Mise au point par le japonais Izumi Tabata, cette méthode est une forme d’entraînement intermittent à haute intensité ou HIIT
CYD la communauté Frenchie qui défie Adidas et Nike à Paris
J’ai testé pour vous les bootcamps CYD au coeur de Paris. Si vous voulez faire du sport gratuitement toutes les semaines
Rencontre avec le coach sportif de rêve Manu Dessalces
Cette semaine, Zentonik par à la rencontre de Manuel Dessalces, un coach sportif d’une rare énergie. En effet Manu multiplie
5 conseils pour renforcer votre mental pendant l’effort
Comme toute autre activité sportive, une séance de running ne se limite pas à l’effort physique. Il faut aussi une