Nom de l’auteur/autrice :Olivier Malleret

J’ai 43 ans et je cours régulièrement (3 à 4 fois par semaine) depuis 2 ans, avec des séquences à visée compétitive, orienté vers une recherche d’équilibre et de santé, en même temps que de nouveaux défis. A mes débuts après 2 mois d’entrainement, j’ai commencé par quelques courses sur route et trail de 10 à 28 kms. Aucune blessure à ce jour, mais au début, plusieurs jours à retrouver mes jambes prêtes à repartir après plusieurs massages à chaque course. Documentation, forum, lecture et alimentation ont été un réel bénéfice sur ma passion pour mieux courir. Mon objectif aujourd’hui est de participer à mon premier marathon ainsi que la découverte de paysages et reliefs en trail.