Le sport est-il une drogue ?
Avez-vous déjà remarqué qu’après une séance de sport on se sent détendu, nos maux disparaissent et l’on devient joyeux ? […]
Running
Des informations, conseils, astuces, exercices en beauté naturelle, DIY, environnement, maison, plante, remèdes, voyages
Se reposer, c’est progresser !
Comme beaucoup en ce mois de janvier 2016, vous avez peut-être pris la bonne résolution de vous mettre au sport
La musique pour faire du sport : une bonne idée ?
La musique adoucit les mœurs, dit l’adage. Mais elle améliore aussi les performances physiques. Plusieurs études scientifiques réalisées ces dernières
CYD la communauté Frenchie qui défie Adidas et Nike à Paris
J’ai testé pour vous les bootcamps CYD au coeur de Paris. Si vous voulez faire du sport gratuitement toutes les semaines
5 conseils pour renforcer votre mental pendant l’effort
Comme toute autre activité sportive, une séance de running ne se limite pas à l’effort physique. Il faut aussi une
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Voilà l’été ! L’appel de la plage, la bronzette, les glaces, les balades au coucher de soleil, les joggeurs courant
Quel rythme adopter lors d’un effort physique ?
Vous êtes nombreux à vous mettre au sport dans le but d’exercer une activité physique régulière. Mais combien d’entre vous
Les secrets d’un bon entraînement de course à pied
L’entraînement est une science complexe. Un bon programme d’entraînement doit tenir compte d’une foule de variables, de la condition physique
Comment adopter la bonne posture pour votre sport
Prenez soin de votre colonne grâce à la position neutre. Vous êtes nombreux à souffrir de douleurs lombaires ou ressentir
Guide du sportif autodidacte !
Vous souhaitez vous mettre au sport ou vous en êtes déjà un adepte mais vous vous demandez comment construire vos