8 raisons de soigner votre posture
“Tiens toi droit!”. Cette phrase, nous l’avons entendue de nombreuses fois dans notre enfance et peut-être que nous n’en mesurions […]
Risotto à l’ananas et infusion de verveine (vitaminé!)
Pour 4 personnes Ingrédients 100 gr de riz rond ou risotto 1 jus de citron et son zeste 2 C.
5 réflexes à adopter le matin pour une journée pleine d’énergie
Avez-vous remarqué que les tout premiers moments après votre réveil influencent le reste de votre journée? Voici quelques astuces pour
8 moyens de renforcer vos capacités intellectuelles
Une pilule pour devenir plus intelligent vient d’être inventée dans un laboratoire suisse! Je plaisante… ll n’existe pas encore de
Pourquoi vous devriez vous mettre au running ?
On assiste en France à un véritable boom du running. On comptait déjà 6 millions de pratiquants en 2012 et
9 raisons d’utiliser l’Aloë Vera, une panacée
Par voie locale ou orale, l’Aloë Vera est un vrai miracle que la nature nous offre pour notre santé et
5 astuces pour vous débarrasser des envies de sucre
Les addictions alimentaires et notamment les addictions au sucre sont de plus en plus étudiées. Il est très difficile de
4 étapes pour une méditation centrée sur la respiration
Plusieurs études scientifiques ont montré dernièrement que la pratique régulière de la méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau. Les
Relaxez-vous grâce à un exercice de respiration abdominale
La respiration abdominale ou respiration ventrale est une technique simple qui permet d’activer le diaphragme, un muscle qui se situe
Velouté exotique carotte potiron et ses gambas au gingembre
Pour 4 personnes Ingrédients 600 gr de carottes 400 gr de potiron ½ c. à café de cannelle 2 oignons