Que choisissez-vous de vivre ?
Dans n’importe quelle situation il est toujours possible de faire un choix. Cela n’implique pas forcément que la situation en […]
Savez-vous vraiment bien respirer?
Pourquoi s’intéresser à sa respiration? La respiration est le reflet de notre état psychologique. Une respiration bloquée à « l’étage scapulaire »
Lâchez-prise enfin !
« Lâcher prise », facile à dire mais pas si facile à faire ! Je vous propose ici de découvrir cette attitude
Préparez votre nuit pendant votre journée
Vous avez tout essayé et vous n’arrivez toujours pas à emprunter, le moment venu, le toboggan du sommeil ? Causes
Communiquez pour avoir une relation épanouie !
Une remarque, une réflexion et voilà, c’est le conflit. Exprimez votre ressenti simplement « je n’apprécie pas la façon dont
Êtes-vous toujours en accord avec vos valeurs ?
« Vous devez être le changement que vous voulez voir dans le monde. » – Mahatma Gandhi Qui ne saurait
3 Bonnes raisons d’aimer l’automne
Le soleil, la plage, les bains de mer ou les randonnées en montagne vous semblent déjà bien loin. Une rentrée
6 bonnes habitudes à prendre pour la rentrée !
Vous avez retrouvé vos habitudes, vos repères et le côté rassurant de votre « chez vous ». Très vite le quotidien reprend
2 points essentiels pour perdre du poids durablement
Vous avez décidé d’adopter de saines habitudes alimentaires et de faire plus d’exercice. Sage résolution mais vous vous demandez comment
Comment cesser d’anticiper négativement ?
Vous avez l’impression d’ avoir un petit hamster dans votre tête qui fait de la roue ? Il vous raconte