7 aliments que vous pensez être sans gluten mais…
Depuis quelques années, on assiste à un phénomène galopant : le « Sans Gluten » ou « Gluten Free » en anglais. On voit […]
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De plus en plus d’études tirent un constat sévère sur la posture assise, notamment au travail. Les experts ont montré
On entend le mot « détox » partout et il fait l’objet de certaines polémiques, notamment en ce qui concerne le jeûne.
D’une durée de vingt minutes, cet exercice vise à libérer les tensions du corps et à détendre l’esprit. Plusieurs muscles
La pratique quotidienne de la méditation permet de vider la tête de toutes les pensées envahissantes, et ainsi d’alléger le psychisme, d’apaiser
Il existe un grand nombre d’astuces et de techniques pour réussir à s’endormir. Parmi ces outils, faisons un petit tour
La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que
“L’homme est le seul animal qui rit” Aristote. Quelle chance! Le rire est bon pour la santé. Il renforce le
Pour être bien dans sa peau il est important de mettre son corps et son esprit en harmonie. La sophrologie
La constipation n’est pas une maladie mais plutôt un symptôme. Les hommes et les femmes ne sont pas égaux sur