7 aliments que vous pensez être sans gluten mais…
Depuis quelques années, on assiste à un phénomène galopant : le « Sans Gluten » ou « Gluten Free » en anglais. On voit des restaurants pousser un petit …
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De plus en plus d’études tirent un constat sévère sur la posture assise, notamment au travail. Les experts ont montré que plus on passe de …
On entend le mot « détox » partout et il fait l’objet de certaines polémiques, notamment en ce qui concerne le jeûne. Une chose est sûre, la …
D’une durée de vingt minutes, cet exercice vise à libérer les tensions du corps et à détendre l’esprit. Plusieurs muscles sont étirés et relaxés l’un …
La pratique quotidienne de la méditation permet de vider la tête de toutes les pensées envahissantes, et ainsi d’alléger le psychisme, d’apaiser les émotions et de détendre …
Il existe un grand nombre d’astuces et de techniques pour réussir à s’endormir. Parmi ces outils, faisons un petit tour des plantes qui vous donnent …
La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que les études scientifiques, notamment ces …
“L’homme est le seul animal qui rit” Aristote. Quelle chance! Le rire est bon pour la santé. Il renforce le système immunitaire, le système cardiaque …
Pour être bien dans sa peau il est important de mettre son corps et son esprit en harmonie. La sophrologie vous invite à vous reconnecter …
La constipation n’est pas une maladie mais plutôt un symptôme. Les hommes et les femmes ne sont pas égaux sur ce point puisque les femmes …