Nom de l’auteur/autrice :Audrey Le tiec

Passionnée depuis quelques années par les différentes techniques de Bien-être : développement personnel, thérapies Brèves... Je me suis dans un premier temps formée à la PNL (Programmation Neuro -Linguistique) et à l'Ennéagramme...puis dans un deuxième temps je me suis totalement retrouvée dans la pratique de la Sophrologie qui m'a apporté tout ce dont j'avais besoin dans ma vie : Gestion des émotions, reconnexion aux corps, nouvelle perception de la vie et des autres...C'est pourquoi je trouve à présent une réelle satisfaction à accompagner les autres vers ce chemin qui apporte une meilleure connaissance de soi. " Ainsi je vous propose au travers de ma pratique de vous accompagner vers un mieux-être et de vous aider à atteindre une détente physique et mentale pour vivre plus sereinement"
Tel : 06 15 85 06 15 / letiecaudrey@hotmail.fr

Gestion du stress, Meditation, Non classé, Psychologie Positive, Relaxation

4 exercices de sophrologie pour lâcher prise

Audrey Le tiec / 6 avril 2015

Pour être bien dans sa peau il est important de mettre son corps et son esprit en harmonie. La sophrologie […]