Relaxation Archives | Page 3 sur 4

6 étapes pour vous libérer des impératifs

On est souvent son ennemi préféré : on se met la pression, on s’oublie, on ne se fait pas passer […]

Vous vivez un stress négatif avec la sensation que vos pensées vous envahissent, vos émotions vous paralysent, vous n’êtes plus

Peut-on être plus heureux, plus serein? En tous cas, nombreux sont ceux qui aimeraient le devenir un peu plus chaque

Un jour, par ouï dire, une idée suite à des lectures, une petite affiche dans un magasin, une envie de

Quoi de plus agréable que de se faire masser? Masser soi-même! La majorité d’entre nous adore recevoir un massage, mais

Prendre soin de soi ne rime pas avec prendre du temps. Je me doute que nous sommes tous à courir

Igor / 25 avril 2015

Par nature, notre cerveau fabrique plus de pensées négatives que de pensées positives. Les pensées négatives jouent bien sûr un

Le yoga c’est l’invitation au voyage intérieur par excellence. L’essentiel se trouvant dans le souffle (prana) et, pas forcément dans

Parce que le bien-être est primordial et qu’il faut savoir l’acquérir de façon autonome, voici les 4 huiles essentielles que

Zentonik / 12 avril 2015

D’une durée de vingt minutes, cet exercice vise à libérer les tensions du corps et à détendre l’esprit. Plusieurs muscles