5 réflexes à adopter le matin pour une journée pleine d’énergie
Avez-vous remarqué que les tout premiers moments après votre réveil influencent le reste de votre journée? Voici quelques astuces pour […]
Avez-vous remarqué que les tout premiers moments après votre réveil influencent le reste de votre journée? Voici quelques astuces pour […]
Une pilule pour devenir plus intelligent vient d’être inventée dans un laboratoire suisse! Je plaisante… ll n’existe pas encore de
On assiste en France à un véritable boom du running. On comptait déjà 6 millions de pratiquants en 2012 et
Plusieurs études scientifiques ont montré dernièrement que la pratique régulière de la méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau. Les
La respiration abdominale ou respiration ventrale est une technique simple qui permet d’activer le diaphragme, un muscle qui se situe
Savez-vous quel a été le phénomène inattendu dans les librairies l’été dernier? Ce sont les mandalas, ces petits carnets de
L’homme et le singe mâle sont génétiquement commun à 98,4%. L’homme et la femme sont génétiquement commun à 96%! Incroyable
Je ne dirai pas que la crise a bon dos car elle est bel et bien là et elle n’en
Quel est le point commun entre Novak Djokovic, Paul McCartney, Clint Eastwood et Rupert Murdoch? Facile, ils pratiquent tous la
On nous l’a dit et redit: “Faites de l’exercice!”. Pourtant, on a souvent une vision réduite des apports de l’exercice.