par Cultivez la paix en soi et autour de soi
« La terre est ma patrie et l’humanité ma famille. »
Khalil Gibran
Nous avons tous un rôle à jouer dans l’instauration d’un climat de paix sur la terre.
Voici une visualisation pour cultiver cette graine de paix et la faire grandir !
Installez-vous confortablement assis en tailleur ou sur une chaise. Prenez le temps de relâchez vos muscles du visage, de la nuque, des épaules, du bassin et des jambes. Entrez en contact avec votre inspire et votre expire.
Imaginez des racines qui partent de la base de votre colonne et qui plonge au centre de la terre. Sentez un courant d’énergie partir du centre de la terre, pénétrer par vos pieds, et remonter dans vos jambes, votre bassin.
Portez votre attention sur la région de votre coeur et imaginez une flamme lumineuse (ou un soleil) qui peu à peu grandit et vient éclairer, nourrir votre corps. Ces rayons lumineux intensifient la flamme de votre coeur, et éveille l’amour en vous. Peu à peu laissez se diffuser cette énergie douce de paix par delà votre corps et aux personnes qui vous sont chers et enfin se déployer tel un halo qui englobe la planète, l’Univers tout entier.
Cette lumière est porteuse de sérénité. Sentez l’Humanité recevoir cette énergie de paix.
