par Vous vous sentez fatigué, dépassé,frustré ? Vous pouvez facilement dépasser cet état d’esprit, grâce à ces 5 conseils. Appliquez-les ! Ils ne vous demanderont ni temps, ni argent, ni effort particulier. Alors… Qu’attendez-vous pour aller mieux ?
1. Aimez-vous
Prenez soin de vous ! Ecoutez-vous ! Répondez à vos besoins (Dormez-vous assez ? Prenez-vous le temps de bien manger ? Faites-vous chaque jour quelque chose qui vous fait plaisir ?), écoutez vos désirs. Et… n’oubliez pas ! Vous êtes votre propre meilleur ami ! Alors… Prenez le temps de vous faire, chaque jour, de beaux compliments !
2. Pardonnez aux autres
Ne vivez pas sur la rancœur. Elle vous détruira ! La colère, le ressentiment, ne nuisent qu’à ceux qui les éprouvent ! Trouvez 100 excuses à ceux qui vous offensent. Votre cœur en sera apaisé, et… Vous vivrez plus léger !
3. Ne cherchez pas « A qui est la faute »
Abandonnez les reproches, y compris à vous-même ! Transformez vos bougonnements, vos protestations, vos râleries, en dialogues avenants et ouverts sur l’autre. Ne jugez plus, mais communiquez ! Ainsi vous ne blesserez personne, et… Vous vous ferez des amis !
4. Faites le ménage en vous
Nous sommes ce que nous pensons ! Nos pensées forgent, créent notre réalité ! Alors, de la même manière que vous nettoyez votre intérieur lorsqu’il est sale, ne laissez pas les pensées destructrices vous polluer .
5. Offrez du bonheur aux autres !
Nous vivons dans une société dans laquelle chacun veut avoir plus, chacun voudrait obtenir davantage pour lui-même. Mais pensez-vous vraiment que l’on peut recevoir quelque chose sans d’abord être capable de le donner ? Bien sûr que non ! Offrez ce que vous aimeriez recevoir ! Faites des cadeaux, offrez des sourires, proposez votre aide. Tout le bien que vous distribuerez retombera sur vous, tôt ou tard ! Et… Votre quotidien s’en trouvera transformé !
Et pour plus de détails sur les stratégies à adopter pour changer votre vie, je vous propose de lire mon article de fond sur : Comment changer votre vie durablement
