17 octobre 2021
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5 façons de transformer votre vie

Vous vous sentez fatigué, dépassé,frustré ? Vous pouvez facilement dépasser cet état d’esprit, grâce à ces 5 conseils. Appliquez-les ! Ils ne vous demanderont ni temps, ni argent, ni effort particulier. Alors… Qu’attendez-vous pour aller mieux ?

1. Aimez-vous

Prenez soin de vous ! Ecoutez-vous ! Répondez à vos besoins (Dormez-vous assez ? Prenez-vous le temps de bien manger ? Faites-vous chaque jour quelque chose qui vous fait plaisir ?), écoutez vos désirs. Et… n’oubliez pas ! Vous êtes votre propre meilleur ami ! Alors… Prenez le temps de vous faire, chaque jour, de beaux compliments !

2. Pardonnez aux autres

Ne vivez pas sur la rancœur. Elle vous détruira ! La colère, le ressentiment, ne nuisent qu’à ceux qui les éprouvent ! Trouvez 100 excuses à ceux qui vous offensent. Votre cœur en sera apaisé, et… Vous vivrez plus léger !

3. Ne cherchez pas « A qui est la faute »

Abandonnez les reproches, y compris à vous-même ! Transformez vos bougonnements, vos protestations, vos râleries, en dialogues avenants et ouverts sur l’autre. Ne jugez plus, mais communiquez ! Ainsi vous ne blesserez personne, et… Vous vous ferez des amis !

4. Faites le ménage en vous

Nous sommes ce que nous pensons ! Nos pensées forgent, créent notre réalité ! Alors, de la même manière que vous nettoyez votre intérieur lorsqu’il est sale, ne laissez pas les pensées destructrices vous polluer .

5. Offrez du bonheur aux autres !

Nous vivons dans une société dans laquelle chacun veut avoir plus, chacun voudrait obtenir davantage pour lui-même. Mais pensez-vous vraiment que l’on peut recevoir quelque chose sans d’abord être capable de le donner ? Bien sûr que non ! Offrez ce que vous aimeriez recevoir ! Faites des cadeaux, offrez des sourires, proposez votre aide. Tout le bien que vous distribuerez retombera sur vous, tôt ou tard ! Et… Votre quotidien s’en trouvera transformé !

Et pour plus de détails sur les stratégies à adopter pour changer votre vie, je vous propose de lire mon article de fond sur : Comment changer votre vie durablement

Commentaires

Abdel Zabat

Coach professionnel et personnel spécialisé dans la gestion des émotions, conseiller en nutrition et en hygiène de vie, je vous accompagne pour un changement tranquille et durable. Mon crédo ? Un esprit sain dans un corps sain, ou comment lier le développement personnel et les bienfaits de la nature pour nous aider à devenir meilleurs. Sur mon site www.LaVieEpanouie.com, je vous accompagne sur le chemin de l'équilibre et de la réussite. Vous avez des questions ? Contactez-moi : a.zabat@lavieepanouie.com. J'aurai plaisir à vous répondre !

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