4 décembre 2020
changement durable vie

8 astuces pour un changement durable dans votre vie

Oui, vous aimeriez bien changer, vous le voudriez tellement ! Il y a tant de mauvaises habitudes avec lesquelles il vous faudrait rompre, mais… Voilà : Vous avez essayé et réessayé tant de fois sans y parvenir… Vous ne croyez plus qu’un changement soit possible !

Reprenez motivation et espoir : Et laissez-moi vous livrer mes secrets de coach pour un changement réussi :

1. Décidez de rompre avec vous-même
Décidez de devenir quelqu’un d’autre, celui (ou celle) qui réussira…. Et vous y parviendrez ! Prenez une décision forte et NE REVENEZ PAS DESSUS !!!

2. Ayez un « Pourquoi » fort
Je veux dire par là que tout changement doit reposer sur une VRAIE raison. Un but suffisamment important pour vous forcer à BOUGER.

3. Persévérez toujours et ne renoncez JAMAIS !
C’est ce qui fait la différence entre une personne qui parvient à se transformer et une autre… L’une d’entre elle a persévéré et l’autre non !

4. Écrivez !
Oui, la force de l’écriture est grande pour notre subconscient… Lorsque nous écrivons les choses, nos idées s’éclaircissent, et écrire, c’est déjà une forme d’engagement… Post-its, papiers, affiches, agenda… Notez PARTOUT quel est votre nouvel objectif de vie. Ainsi, vous ne pourrez pas manquer de vous le rappeler !

5. Agissez petit à petit
Morcelez votre objectif en différentes étapes intermédiaires à réaliser progressivement! Dressez un plan d’action qui vous permette de parvenir en douceur à la réalisation de votre transformation intérieure.

6. Récompensez-vous pour vos mini-succès !

7. Adaptez votre environnement à votre changement de vie
Entourez-vous de vos amis et proches qui vous soutiennent, pas de ceux dont vous savez qu’ils chercheront à vous décourager !

8. Mettez-vous dans la peau de celui que vous voulez devenir !
Imaginez que vous êtes déjà parvenu à changer… Et … Comportez-vous comme si c’était le cas !

Retrouvez ma boîte à outils pour un changement réussi.

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Abdel Zabat

Coach professionnel et personnel spécialisé dans la gestion des émotions, conseiller en nutrition et en hygiène de vie, je vous accompagne pour un changement tranquille et durable. Mon crédo ? Un esprit sain dans un corps sain, ou comment lier le développement personnel et les bienfaits de la nature pour nous aider à devenir meilleurs. Sur mon site www.LaVieEpanouie.com, je vous accompagne sur le chemin de l'équilibre et de la réussite. Vous avez des questions ? Contactez-moi : a.zabat@lavieepanouie.com. J'aurai plaisir à vous répondre !

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