Nom de l’auteur/autrice :Igor

Igor (diplômé de Sciences Po Paris) a commencé dans le secteur de la finance (capital-risque) puis il a voyagé à travers le monde à la découverte des richesses humaines, culturelles et naturelles de notre planète. Il a découvert la méditation pleine conscience et souhaite la partager pour faire changer le monde “La méditation est un entraînement de l’esprit. La pleine conscience est une technique de méditation qui consiste à diriger l’attention dans l’instant présent avec une attitude active d’acceptation”

Développement personnel, Gestion du stress, Méditer, Psychologie Positive, Relaxation, Sommeil, Spiritualité

7 habitudes à prendre pour lutter contre le stress

Igor / 16 mars 2015

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