Méditer Archives | Page 4 sur 4

Avez-vous essayé la méditation? Une pratique qui se démocratise

par Antoine Gerlier25 mars 201530 juillet 2016

Quel est le point commun entre Novak Djokovic, Paul McCartney, Clint Eastwood et Rupert Murdoch? Facile, ils pratiquent tous la méditation avec assiduité. La méditation …

Exercice de respiration facile à faire à tout moment de la journée

par Gabrielle Richard23 mars 201524 mars 2015

Dans notre rythme de vie effréné, nous sommes connectés 24H/24 et 7j/7 à nos téléphones et agendas. Nous pouvons être en contact avec tout le monde …

10 raisons validées par la science pour pratiquer la méditation

par Antoine Gerlier22 mars 201530 juillet 2016

“Méditer, c’est développer un sens d’attention délibérée dans le moment présent tel qu’il est ( attention qui inclut toutes nos perceptions sensorielles, c’est-à-dire l’entièreté de …

7 habitudes à prendre pour lutter contre le stress

par Antoine Gerlier16 mars 201530 juillet 20163

Saviez-vous que le stress a joué un rôle très important dans la préservation de l’espèce humaine? Les hormones du stress sont sécrétées pour mettre l’organisme …