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L’execice physique permet de brûler des calories et construire le muscle en étant accompagné d’une réforme alimentaire. L’exercice physique agit sur le système respiratoire, cardio-vasculaire, circulatoire, …
Chaque coureur a sa façon de courir, de entrainement et de soigner ses petits bobos. Le coureur est de nature déterminé et persévérant. Il est …
On assiste en France à un véritable boom du running. On comptait déjà 6 millions de pratiquants en 2012 et on a atteint les 8,5 …
Deux américains de l’American College of Sports Medicine ont mis au point cette séquence et l’ont publiée dans le Health & Fitness Journal. Ce …
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