3 situations insolites où vous pouvez pratiquer la pleine conscience ou mindfulness
par L’état de pleine conscience intéresse de plus en plus de monde. En effet, nous vivons dans un monde où tout doit aller vite : manger, …
Étiquette : mindfulness
5 étapes pour bien démarrer la journée
par La première chose à savoir et la plus importante: peu importe ce que vous allez faire, ce qui compte est l’état d’esprit dans lequel vous …
6 étapes pour pratiquer la méditation yogique
par Le yoga c’est l’invitation au voyage intérieur par excellence. L’essentiel se trouvant dans le souffle (prana) et, pas forcément dans les postures (asanas). Ces dernières …
Qu’est-ce que la pleine conscience (ou mindfulness) ?
par La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que les études scientifiques, notamment ces …
Gestion du stress / Meditation / Méditer / Pleine Conscience / Psychologie Positive / Relaxation / Spiritualité
Avez-vous essayé la méditation? Une pratique qui se démocratise
Quel est le point commun entre Novak Djokovic, Paul McCartney, Clint Eastwood et Rupert Murdoch? Facile, ils pratiquent tous la méditation avec assiduité. La méditation …