Fitness / Meditation / Running / Yoga
Comment adopter la bonne posture pour votre sport
par Prenez soin de votre colonne grâce à la position neutre. Vous êtes nombreux à souffrir de douleurs lombaires ou ressentir une gêne même mineure lors …
Étiquette : posture
Comment courir mieux et l’importance de la posture
par Chaque coureur a sa façon de courir, de entrainement et de soigner ses petits bobos. Le coureur est de nature déterminé et persévérant. Il est …
6 secrets pour lire le langage du corps
par Le langage du corps fait partie de la communication non verbale. Cette communication permet d’illustrer et d’appuyer nos propos. Elle peut également refléter l’état émotionnel …
5 astuces pour adopter une bonne posture assise au travail
De plus en plus d’études tirent un constat sévère sur la posture assise, notamment au travail. Les experts ont montré que plus on passe de …
8 raisons de soigner votre posture
“Tiens toi droit!”. Cette phrase, nous l’avons entendue de nombreuses fois dans notre enfance et peut-être que nous n’en mesurions pas l’importance. 1. Augmente la …
Comment notre communication non verbale influence la perception que les autres ont de nous ?
La communication non verbale tient une place bien plus importante que ce que nous pouvons imaginer. Les études montrent qu’elle représente environ deux tiers de …