10 clés pour une écoute active
par L’écoute active est un composant essentiel de la relation d’aide selon Carl Rogers. C’est également un élément fondamental de toute relation interpersonnelle. Bien souvent, dans …
3 étapes pour vous recentrer grâce à la visualisation
par Je prends des cours de Qi-Gong depuis septembre 2015. J’y ai appris de bons outils pour me centrer, revenir à moi lorsque le mental fait …
5 étapes pour dire non à la procrastination
par L’objectif de cet article est de parvenir à arrêter la procrastination. Oui, la procrastination. Procrastiner, c’est remettre à demain des tâches que l’on pourrait accomplir …
4 idées incontournables pour enfin réaliser vos défis
par Comment passe-t-on de l’envie au défi, du rêve à la réalité ? Bien sûr, il faut passer à l’action, mais il faut aussi au préalable se …
Connaissez-vous les 3 cerveaux du corps?
De nombreuses traditions ont décrit les trois aspects de l’esprit. C’est tout particulièrement le point de vue de la philosophie Taoïste chinoise à travers les …
Pouvez-vous vraiment changer l’autre ?
Qui pense réellement que changer l’autre réglera tous les problèmes ? S’il rangeait ses affaires, si elle arrêtait de dépenser, si mes enfants étaient plus …
5 conseils pour une vie émotionnelle positive
par La vie n’est pas toujours simple…C’est vrai !! Entre le travail, la gestion des enfants, de la maison, la famille, l’administratif, les loisirs : il nous faut …
7 étapes pour sortir grandi de vos expériences
par La vie nous offre l’occasion de traverser une multitude de moments qui oscillent des plus heureux aux plus difficiles. La plupart du temps, une palette …
Que choisissez-vous de vivre ?
par Dans n’importe quelle situation il est toujours possible de faire un choix. Cela n’implique pas forcément que la situation en sera changée mais simplement que votre façon …
Bonheur / Développement personnel / Meditation / Pleine Conscience / Psychologie Positive / Relations
10 exercices simples selon « la Science du Bonheur »
Découvrez les 10 pratiques fondamentales de la psychologie positive. Selon Chris Peterson, l’un des fondateurs de la science du bonheur, « La psychologie positive n’est pas un …