9 bonnes raisons de boire plus de thé vert
Très populaire en Chine et au Japon pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques, le thé vert gagne du terrain en Occident. […]
Pour être bien dans sa peau il est important de mettre son corps et son esprit en harmonie. La sophrologie
Plusieurs études scientifiques ont montré dernièrement que la pratique régulière de la méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau. Les
La respiration abdominale ou respiration ventrale est une technique simple qui permet d’activer le diaphragme, un muscle qui se situe
Quel est le point commun entre Novak Djokovic, Paul McCartney, Clint Eastwood et Rupert Murdoch? Facile, ils pratiquent tous la
On nous l’a dit et redit: “Faites de l’exercice!”. Pourtant, on a souvent une vision réduite des apports de l’exercice.
Les français mangent en moyenne 6,5 kg de chocolat par an. C’est beaucoup moins que les allemands, champions européens, qui
Dans notre rythme de vie effréné, nous sommes connectés 24H/24 et 7j/7 à nos téléphones et agendas. Nous pouvons être en
“Méditer, c’est développer un sens d’attention délibérée dans le moment présent tel qu’il est ( attention qui inclut toutes nos
Le rire c’est la santé! Il provoque en nous une des sensations les plus agréables. Il est hautement transmissible et