8 astuces pour manger sainement à bas coût
par Beaucoup pensent que manger une nourriture bonne et saine coûte très cher. C’est évidemment une erreur et nous allons vous montrer comment procéder. 1. Préparez …
Catégorie : Nutrition
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Fondant au chocolat et sa purée de fruits rouges (sans gluten et sans lactose)
par Fondant : 100 gr de chocolat pâtissier extra noir. 100 gr de lait de soja. 1 zeste de citron ou d’orange. 50 gr de sucre roux. …
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Duo de brocolis choux fleur sauté et poulet
4 personnes Ingrédients 300 gr de choux fleur 300 gr de brocolis 500 gr de poulet émincé 1 c. à soupe de graines de lin …
7 astuces pour lutter contre la constipation
La constipation n’est pas une maladie mais plutôt un symptôme. Les hommes et les femmes ne sont pas égaux sur ce point puisque les femmes …
Ratatouille revisitée au tofu et quinori
Pour 4 personnes Ingrédients 450 gr de courgettes 1 boite de tomate pelées 150 gr de carottes 400 gr de tofu 2 gros oignons 2 …
9 astuces faciles pour maigrir sans régime et de façon naturelle
Vous voulez maigrir ou garder la ligne sans trop de contraintes? Voici des astuces simples que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie de …
Risotto à l’ananas et infusion de verveine (vitaminé!)
Pour 4 personnes Ingrédients 100 gr de riz rond ou risotto 1 jus de citron et son zeste 2 C. à café de cannelle 2 …
5 réflexes à adopter le matin pour une journée pleine d’énergie
Avez-vous remarqué que les tout premiers moments après votre réveil influencent le reste de votre journée? Voici quelques astuces pour vous lever du bon pied! …
9 raisons d’utiliser l’Aloë Vera, une panacée
par Par voie locale ou orale, l’Aloë Vera est un vrai miracle que la nature nous offre pour notre santé et notre beauté. Avec plus de …