Super exercice positif pour se relier aux autres
Il arrive parfois que l’on se sente isolé avec cette impression que nous n’avons personne sur qui compter, avec qui parler, partager des émotions ou …
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« Ici et maintenant », les principes de la pleine conscience sont simples, mais leur application régulière est parfois un peu plus complexe. Selon Jon Kabat-Zinn, la pleine …
Lorsqu’on est déprimé, nous menons une guerre inconsciente contre nous-même : tout est bon pour aller mal. Corps, esprit et émotions se liguent contre nous et …
Est-ce que vous pensez souvent à ce que les gens vont penser ou dire ? Avez-vous déjà vécu une de ces situations : – Avoir une …
Les chercheurs en Psychologie Positive de l’Université de Berkeley ont démontré que visionner des images « à nous couper le souffle » ou mettant en oeuvre des …
Que diriez-vous d’appuyer sur STOP, pendant 4mn, pour vous reconnecter à votre corps ? Avez-vous remarqué comme, souvent, nous sommes déconnectés de notre corps ? Notre corps …
L’ONU a décrété que le 20 mars serait la journée mondiale du bonheur, reconnaissant ainsi que « le bonheur et le bien-être sont des aspirations universelles …
Le stress c’est la stratégie d’adaptation de notre organisme. Face à un danger, une situation ou un environnement agressif, nous mettons en jeu nos processus de …
Peur de mal faire, de se tromper, de décevoir, de ne pas plaire aux autres…La culpabilité peut envahir les personnes hypersensibles, devenant alors un vrai …
Il existe de nombreux outils pour réussir votre vie. Aujourd’hui je veux vous parler d’un de ces outils : la Loi de cause à effet. À …