Catégorie : Beauté

Le Layering ou rituel de beauté des japonaises

Bonjour à toutes et à tous, Aujourd’hui, je vous présente de façon très sommaire un rituel de beauté qui a changé ma vie. Fini les dermatologues avec leur crème onéreuses…

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd’hui, je vous présente de façon très sommaire un rituel de beauté qui a changé ma vie. Fini les dermatologues avec leur crème onéreuses ! Et qui ne fonctionnent pas toujours… J’ai pu adapter mes produits à mes besoins pour des résultats plus que satisfaisants à moyen terme.

Ce rituel ne s’adresse pas qu’au japonaises, il s’adapte à tous les types de peaux : acné, rides, sèche, grasse, européennes, africaines, etc… mais également à votre budget. Ce qui n’est pas rien par les temps qui courent, n’est-ce pas ?

Pour ma part, je l’ai placé sous le signe du naturel avec des produits simples que je réalise moi-même… Mais revenons au layering, qu’est-ce que cela veut dire ?

« Layering » est un mot anglais se traduisant par : « superposition de couches ». C’est un cérémonial minutieux de soins venu du Japon. Il en existe un pour le visage et un autre pour les cheveux.

Si vous les observez bien… les Japonaises ne font généralement pas leur âge, elles semblent toutes avoir 10 ans de moins ! Alors pourquoi pas nous ?

Voici les 7 étapes du layering visage :

1ère étape : le démaquillage à l’huile (uniquement le soir)

2ème étape : le nettoyage (matin et soir)

3ème étape : la lotion (matin et soir)

4ème étape : le sérum (matin et soir, à partir de 26 ans)

5ème étape : le contour des yeux (matin et soir, à partir de 26 ans)

6ème étape : la crème de jour & de nuit

7ème étape : le baume à lèvres (le matin et tout au long de la journée)

C’est long, me dites-vous ? Mon rituel de beauté me prend moins de 3 minutes le matin et moins de 4 minutes le soir. En plus, j’en profite pour me dorloter et me masser le visage lors de l’application de mes produits. Un vrai moment de détente avant de me glisser dans mon lit chaque soir. Ce rituel de beauté vous plait ? Vous pensez qu’il pourrait vous convenir ? Alors, je vous propose de nous retrouver dans les semaines à venir pour détailler chaque étape du layering.

A bientôt !

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3 recettes de gommage pour le corps

Vous pouvez faire un gommage corporel une fois par semaine, afin d’obtenir une peau bien douce. Au lieu d’aller au SPA pour exfolier les cellules mortes, amenez désormais le SPA…

Vous pouvez faire un gommage corporel une fois par semaine, afin d’obtenir une peau bien douce. Au lieu d’aller au SPA pour exfolier les cellules mortes, amenez désormais le SPA chez vous!

Quelques conseils
– Faites de grands mouvements circulaires sur une peau humide pour appliquer votre gommage. Ceci facilite la circulation sanguine.
– Evitez de frotter et d’appuyer trop fort
– Utilisez vos mains ou un gant

Essayez ces 3 recettes naturelles et peu onéreuses, à faire à la maison:

Sucre & miel
Le miel a des vertus purifiantes, hydratantes et adoucissantes.
Mélangez dans un bol ou un pot:
3 cuillères à soupe de sucre roux avec 2 cuillères à soupe de miel.

Marc de café
Le marc à café est un fertilisant naturel à mettre dans la terre de vos plantes!
Ses propriétés en font aussi un excellent allié contre la cellulite…
Voici donc un bon moyen de recycler votre marc :
Récupérez le marc à café du filtre de votre cafetière et, gommez votre corps sous la douche. Utilisez le marc tel quel ou bien, ajoutez également une cuillère à soupe d’huile d’olive.

Gros sel, H.E menthe poivrée et huile d’amande douce
Comme le gros sel est assez abrasif, insistez lors du gommage sur les parties rugueuses comme les coudes, genoux et talons. L’huile essentielle de menthe va tonifier la peau. L’huile d’amande douce hydratera en particulier les peaux sèches. Pour ceux qui sont allergiques aux noix en général, préférez une autre huile, telle que l’huile d’olive ou d’argan.
Mélangez 1 grosse poignée de gros sel, 5 gouttes d’H.E de menthe et 2 cuillères à soupe d’huile.

Après le gommage choisi, rincez-vous à l’eau froide, en remontant des pieds vers la tête. Ensuite séchez-vous. Enfin, appliquez un lait hydratant sur le corps.

Envie de tester ces recettes pour avoir une peau soyeuse?

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3 astuces beauté simples et naturelles

Grâce à seulement deux ingrédients, on peut se fabriquer des produits de beauté peu chers et efficaces. 1. MASQUE À L’ARGILE Pour nettoyer et détoxiner la peau de son visage…

Grâce à seulement deux ingrédients, on peut se fabriquer des produits de beauté peu chers et efficaces.

1. MASQUE À L’ARGILE

Pour nettoyer et détoxiner la peau de son visage
1 c. à soupe d’argile verte
1 c. à soupe d’hydrolat de rose (ou un autre de votre choix)

Mélanger les ingrédients dans un bol à l’aide d’une cuillère en bois ou plastique, ou d’une baguette chinoise.
Appliquer sur le visage.
Laisser en place 30 minutes, moins s’il y a une quelconque gêne.
Nettoyer à l’eau claire, puis sécher la peau délicatement et appliquer un peu d’hydrolat de rose, à l’aide d’un coton sur le visage, pour terminer le soin avec douceur.
Il est possible d’en faire un par semaine.

Grâce à ce masque, la peau du visage sera nettoyée, détoxinée et rayonnante !
Idéal pour tout type de peau, recommandé en cas d’acné.

2. GOMMAGE DOUX

Au moment de la toilette du matin, utiliser un gant mouillé sur lequel on aura saupoudré 1 c. à café de bicarbonate de soude (alimentaire).
Se masser le visage tout doucement grâce à ce mélange, rincer à l’eau claire.
Puis, appliquer sa crème ou son soin habituel(le). Ce geste simple sera également parfait pour permettre au maquillage de tenir plus longtemps.
A utiliser 1 à 2 fois par semaine.

3. DENTIFRICE EN POUDRE MAISON

1 c. à soupe d’argile verte
1 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire
1 goutte HE citron

Dans un petit bocal, mélanger tous les ingrédients ensemble.
Poser sa brosse à dents sur cette poudre et se laver les dents comme d’habitude, avec la mousse en moins…
Parfait pour garder une bouche saine et propre en toute circonstances !

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Masque visage au miel et au chocolat

Bonjour à toutes et à tous, pour mon premier article pour Zentonik, je vous présente un petit masque pour le visage, tout simple et directement sorti de mon… réfrigérateur !…

Bonjour à toutes et à tous, pour mon premier article pour Zentonik, je vous présente un petit masque pour le visage, tout simple et directement sorti de mon… réfrigérateur ! Une recette à la portée de tous et des ingrédients très faciles à se procurer ! Avant de réaliser cette recette, je vous recommande de lire les précautions d’usage en fin d’article.

Les ingrédients

2 cuillères à café de yaourt nature (hydratant)
2 cuillères à café de miel liquide (nutritif, réparateur)
1 cuillère à café de cacao en poudre (antidépresseur)

La recette

– Dans un bol, mélangez les « aliments » ensemble
– Appliquez sur le visage et le cou, éventuellement le décolleté
– Laissez poser entre 10 et 40 minutes

Mon avis

Veuillez à utiliser des ingrédients de bonne qualité, bio de préférence, un yaourt nature et sans édulcorants. Vous verrez, en utilisant des ingrédients naturels de bonne qualité, votre peau vous dira merci ! Prenez le temps de vous détendre avec ce masque qui vous transporte au paradis grâce à une sublime odeur de chocolat !

Cette recette vous a plu ? Je vous en promets beaucoup d’autres, à bientôt !

Précautions
– Avant de démarrer, lavez et désinfectez votre plan de travail, vos ustensiles et vos éventuels flacons. Sans oublier vos mains !
– Si votre peau est irritée, n’utilisez pas de produits (même naturels) autres que ceux prescrits par votre médecin.
– Afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test cutané sur le pli du coude. Appliquez-y une petite quantité, si au bout de 48h vous n’avez pas fait de réaction, vous pouvez utiliser le produit sans crainte.

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Pourquoi vous allez adorer les cosmétiques faits maison

Les laboratoires cosmétiques, on le sait aujourd’hui, utilisent des ingrédients qui peuvent être cancérigènes à haute dose : Bha, Parabène, Sodium Laureth Sulfate, Triclosan etc… Des noms compliqués que l’on…

Les laboratoires cosmétiques, on le sait aujourd’hui, utilisent des ingrédients qui peuvent être cancérigènes à haute dose : Bha, Parabène, Sodium Laureth Sulfate, Triclosan etc… Des noms compliqués que l’on ne comprend pas toujours et qui nous demandent de passer des heures à lire les étiquettes pour être sûr de ne pas froisser notre cheveu ou ternir notre peau. Pour celles qui ne souhaitent pas abandonner les cosmétiques ni passer à la mode du « no poo », qui consiste à arrêter de se laver les cheveux (il paraît que ça marche très bien par ailleurs), il y a une solution : faire ses cosmétiques soi-même.

Deux choix s’offrent alors à vous:

1. Créer votre petit laboratoire maison et réaliser votre propre shampoing, vos crèmes, votre déodorant etc.
Un petit budget sera nécessaire au début pour acheter vos contenants, béchers, pipettes, cuillères doseuses, bols, balance de précision, ainsi que les ingrédients nécessaires pour réaliser vos recettes maisons (huile végétale, huile essentielle, base moussante, base lavante)
Ensuite ce n’est pas si compliqué : une fois que vous avez saisi comme réaliser une émulsion, un beurre ou un savon, le procédé sera toujours le même, seul les ingrédients changent.
Les plus :
– Vous pouvez créez vos gammes à l’infini, le choix de senteur, texture, colorant est très large
– Vous savez exactement ce qu’il y a dans vos produits
– Vous avez soudain des tonnes d’idées cadeaux pour vos amis et votre famille
– Et surtout, voir une émulsion prendre et créer sa propre crème est un pur plaisir !
Les moins :
– Certaines recettes sont complexes, nécessitant beaucoup d’ingrédient pour les réaliser
– Il faut un petit peu de patience et de temps pour comprendre et assimiler les procédés, au début on passe beaucoup de temps à lire et à rater des recettes

2. Revenir aux vieilles recettes de nos grand-mères avec des outils simples que vous trouverez dans vos placards
Ici le budget n’a pas cours, puisque vous allez utilisez ce qu’il y a dans vos placards ! Vinaigre de cidre, vinaigre blanc, bicarbonate de soude, œuf, yaourts, huile d’olive… Ces recettes maisons permettent de faire des masques,shampoings et crèmes hydratantes.
Les plus :
– Il faudra peu d’ingrédients
– Cela ne coûtera pas plus cher puisque les produits utilisés sont ceux que vous achetez régulièrement
– La mise en pratique est rapide et simple
Les moins:
– Qu’on se le dise, un shampoing qui ne mousse pas ou un masque à l’avocat et aux œufs, n’ont pas la même odeur ou consistance que nos produits habituels, une solution difficile, donc, pour les femmes qui aiment le toucher soyeux sur leur peau ou leurs cheveux

Quelque soit le choix qui vous convient le mieux, les cosmétiques maison sont un moyen créatif et naturel de se chouchouter et d’être belle et bien dans sa peau chaque jour.

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Comment se plaire un petit peu plus ?

Nous avons souvent cette vilaine tendance à nous sentir quelconque, invisible, banale et même moche… Comment changer cet état d’esprit, comment se plaire davantage pour se sentir unique et s’affirmer…

Nous avons souvent cette vilaine tendance à nous sentir quelconque, invisible, banale et même moche… Comment changer cet état d’esprit, comment se plaire davantage pour se sentir unique et s’affirmer ?

Pourquoi ce constat désolant devant notre miroir ? Les termes ne manquent pas pour toujours nous dévaloriser… Et les pages des magazines, les vidéos youtube et selfies nous écrasent trop souvent de leurs jeunettes à gambettes effilées !

Ces comparaisons, ces ‘trop ci, trop ça, pas assez…’ nous encombrent et plombent notre moral. Comment limiter ce flux incessant de radotages intérieurs ? Quelle perte de temps que de disséminer cette énergie alors qu’il suffirait de mieux se connaître pour se sentir belle et bien dans sa tête !

Comment faire pour changer notre point de vue ? Accepter ce qui est -un peu-beaucoup-passionnément – ce visage et ce corps pour le transfigurer ! Non pas le modifier mais le comprendre et faire avec l’existant !

Comment aller vers cet endroit familier que nous évitons? Ce trésor à découvrir est celui de notre féminité, de notre intimité, de notre douceur, de nos expériences joyeuses et douloureuses marquées sur notre corps et notre visage.

Quels sont nos manques, nos envies, nos besoins ? Quelle est notre histoire et que raconte notre visage ?
Comment transformer cet état d’affliction en béatitude ? En essayant de comprendre notre morphologie et ce qui lui convient ! En acceptant d’être regardée et guidée pour une mise en valeur et une re-découverte de soi !

Travailler sur son apparence est aussi thérapeutique. Il vous incombe donc de faire ce premier pas… Pourquoi remettre au lendemain ? Vos limites vous empêcheront toujours d’aller mieux, alors plouf, jetez vous à l’eau ! Visualisez cette belle image de vous et de tout ce que vous réaliserez en osant ce changement !

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10 petits conseils beauté et inspiration pour se faire du bien

Prendre soin de soi ne rime pas avec prendre du temps. Je me doute que nous sommes tous à courir partout et tout le temps, les courses, le ménage, les…

Prendre soin de soi ne rime pas avec prendre du temps. Je me doute que nous sommes tous à courir partout et tout le temps, les courses, le ménage, les lessives, et peut-être même les enfants et le travail… Rien que pour vous, voici 10 choses qui font du bien au corps et/ou à l’esprit.

1. Pour garder un teint uni et sans défaut, ne laissez JAMAIS de l’eau du robinet sécher sur son visage. Utilisez de l’eau micellaire pour un nettoyage ou un rafraîchissement (après la douche). Valable pour vous aussi messieurs…

2. Faites un gommage du visage une fois par semaine, avec un produit adapté, 30 secondes sous la douche (le samedi matin par exemple). Faites des petits cercles pour gommer et rincez.

3. Respirez profondément en partant de chez vous : 3 grandes inspirations et 3 grandes expirations. Dites vous : « que va-t-il m’arriver de bien aujourd’hui… »

4. Mettez dans votre téléphone ou dans votre voiture une chanson qui vous donne la pêche et écoutez-là en boucle.

5. Rêver, c’est gratuit et ça fait du bien… Prenez 2 minutes et dites-vous :  » qu’est ce que je ferai d’un million d’euros ? « .

6. Dites à une personne qui vous est chère que vous l’aimez, juste comme ça, sans raison et en 1 minute au téléphone : « Je t’appelle pour te dire que je t’aime, passe une bonne journée »

7. Baillez la bouche grande ouverte sans retenue et étirez-vous comme si vous vouliez toucher le ciel.

8. Achetez un pain au chocolat, un croissant, un sandwich, ce que vous voulez et donnez-le à une personne sans domicile fixe au coin de la rue. Une petite bonne action de ce genre de votre part peut apporter un grand moment d’émotion à quelqu’un dans le besoin.

9. Retombez en enfance juste quelques instants, ça fait du bien. Embêtez une personne que vous aimez, mettez-lui les doigts dans les oreilles, dans le nombril, chatouillez-la…

10. Pensez positif : Chaque chose qui vous arrive n’arrive pas par hasard. La vie est faite de circonstances qu’on croit parfois mauvaises et qui au final s’avèrent nous faire tous grandir et évoluer dans le bon sens… Allez SOURIEZ !

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Masque pour les cheveux à l’Aloe Vera

Masque pour les cheveux à l’Aloe Vera, à sec, pour cheveux longs et normaux, colorés ou non – Bien sûr tous les produits doivent être bios! – 2 cuillères à…

Masque pour les cheveux à l’Aloe Vera, à sec, pour cheveux longs et normaux, colorés ou non – Bien sûr tous les produits doivent être bios!

– 2 cuillères à soupe de crème neutre épaisse (site herboristerie Ormenis)

– 2 cuillères à soupe de gel Aloe Vera en tube (marque Pur Aloe)

– 1 cuillère soupe huile de ricin

– 2 cuillères à soupe d’huile végétale à choisir parmi : huile de macadamia, huile de chanvre, huile d’avocat, huile de sésame, huile de coco

– 10 gouttes d’huile essentielle de Bay de St Thomas

– 4 gouttes de protéines de riz, ou de protéines de soie

Bien mélanger les ingrédients, les appliquer sur toute la chevelure en massant, sauf sur les racines.

Laisser poser le plus longtemps possible, 1h au minimum voire toute la nuit, et ne pas aller au soleil avec!

Rincer et laver les cheveux comme d’habitude.

Utilisé régulièrement, ce masque vient à bout des sécheresses les plus rebelles

Il n’est pas adapté aux cheveux gras

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9 raisons d’utiliser l’Aloë Vera, une panacée

Par voie locale ou orale, l’Aloë Vera est un vrai miracle que la nature nous offre pour notre santé et notre beauté. Avec plus de 200 éléments nutritifs parfaitement assimilés…

Par voie locale ou orale, l’Aloë Vera est un vrai miracle que la nature nous offre pour notre santé et notre beauté. Avec plus de 200 éléments nutritifs parfaitement assimilés par le corps, dont les vitamines, minéraux et acides aminés les plus essentiels à notre organisme, c’est une vraie panacée! Mais pour cela, il faut absolument consommer un gel d’AV pur et bio, par ex de la marque « Pur Aloé » ou bien « Lily of the Desert ».

Par voie orale: 1 à 2 cuillères à soupe de gel à boire, le matin à jeun dans un peu d’eau, éventuellement à renouveler le soir avant le repas. Toujours commencer par une demi dose, puis augmenter petit à petit.

1. Soigne la constipation

2. Favorise la digestion

3. Soulage l’acidité et les gaz intestinaux

4. Aide à lutter contre l’inflammation

5. Régule la glycémie, et donc aide à la lutte contre le diabète…

 

Par voie locale: pur, en application directe sur la peau, de par sa capacité extraordinaire de régénération et ses propriétés cicatrisantes

6. Soigne et répare toutes brûlures, coupures, coups de soleil et petites blessures – attention à ne pas appliquer juste AVANT l’exposition au soleil-

7. Très efficace contre l’eczéma et le psoriasis

8. Aide à lutter contre l’acné

9. Excellent actif anti rides…..

 

Pour info, ma fille ainée s’était coupée la main profondément, et étant dans le désert, elle n’avait que des feuilles d’AV à sa disposition. Elle a guéri avec le gel sans aucune cicatrice en très peu de temps!!

 

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5 astuces beauté naturelles et écologiques

La plupart des cosmétiques reproduisent chimiquement les principes actifs de la nature. Contrairement à cette dernière, leurs composants peuvent s’avérer toxiques pour l’organisme à court ou moyen terme. Mieux vaut…

La plupart des cosmétiques reproduisent chimiquement les principes actifs de la nature. Contrairement à cette dernière, leurs composants peuvent s’avérer toxiques pour l’organisme à court ou moyen terme. Mieux vaut prévenir que guérir avec des gestes beauté, sûrs et économiques !

1. Se brosser le visage

Oubliez les gels et autres savons pour le visage, faites des économies et respectez votre peau en optant pour une petite brosse spécial-visage. Il en existe de toutes sortes, de la simple éponge de mer à la brosse électrique plus haut de gamme. Sous la douche, de légers mouvements circulaires sur le nez, le front, les joues et le menton éliminent en douceur toutes les impuretés. Les pores se resserrent et la microcirculation se réveille. Le plus ? Cette technique sans nettoyant liquide respecte l’environnement, et les brosses se conservent longtemps.

2. Se gommer le visage au marc de café

Pour un gommage stimulant et naturel, direction…la cuisine ! Le marc de café est la poudre fine et humidifiée que l’on récupère après la préparation du café. Donnez-lui une seconde vie dans votre salle de bain. Le marc de café se transforme en parfait exfoliant pour le corps et le visage, laissant derrière lui une peau très douce et vitaminée. Sur le visage, le café active la circulation sanguine et donne des effets remarquables sur les cernes. Sur le corps, il agit sur la cellulite. Le plus ? Un léger hâle doré qui s’estompe au fil de la journée mais assure un effet bonne mine.

3. Se maquiller avec du chocolat

Que diriez-vous de mettre un peu de chocolat sur vos pommettes ? En poudre, il devient un merveilleux fard à joues, chargé en vitamines B et E et doté d’une bonne capacité d’hydratation. En effet, il contient des agents anti-desséchants, les phospholipides, qui permettent à la peau de rester bien hydratée et douce. Choisissez-le foncé ou plus clair selon l’effet recherché sachant qu’il ne possède pas l’effet pailleté que l’on retrouve dans les cosmétiques. Il vous faudra doser la quantité au doigt ou au pinceau. Le plus ? Un petit parfum gourmand.

4. Choisir une épilation au fil

 Pour les sourcils et le visage uniquement ! Cette technique ancestrale est très pratiquée en Inde, en Iran ou encore en Turquie. Depuis quelques mois, de plus en plus de salons esthétiques français la proposent à tous les prix *. Le résultat est précis grâce à une technique astucieuse. Les poils sont enlevés un à un à l’aide d’un nœud coulissant que l’esthéticienne fait glisser sur la zone à épiler. Avec un fil pour seul matériel, les déchets sont quasiment inexistants contrairement à la cire et ses bandelettes. Le plus ? La technique permet un léger peeling de la peau.

*A partir de 7 €

5. Renforcer ses ongles

 Sur vos ongles non vernis et propres, appliquez tous les soirs pendant deux semaines un mélange d’huile de ricin, d’huile d’olive et de citron (ou huile essentielle de citron jaune). Alors que les deux premières nourrissent en profondeur vos ongles et cuticules, le citron est un puissant désinfectant et déjaunissant. Massez le bout de vos doigts avec cette recette et une fois le mélange bien absorbé, enlevez l’excédent à l’aide d’un papier absorbant. Le plus ? Vous économisez une manucure.

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