Rencontre avec la naturopathe Marie-Hélène Bonnet
par Je vous propose aujourd’hui de faire la connaissance de Marie-Hélène Bonnet, notre naturopathe qui exerce à Mondavezan en Haute-Garonne. Si vous passez dans le coin, …
La méthode Tabata vous connaissez ?
par Mise au point par le japonais Izumi Tabata, cette méthode est une forme d’entraînement intermittent à haute intensité ou HIIT (High Intensity Interval training) qui …
4 astuces émotionnelles pour résister au stress du travail
par Mieux manger, réduire la consommation de tabac ou d’alcool, faire un exercice physique régulier, préserver un sommeil adapté à vos besoins, boire beaucoup d’eau, c’est …
3 petits exercices de psychologie positive
par Beaucoup d’entre nous connaissent maintenant cette pratique qui consiste à écrire tous les jours 3 choses pour lesquelles nous ressentons de la gratitude. C’est un …
Participez à une Olympiade déguisée à Paris pour Halloween !
Gardez votre âme d’enfant et venez participer à une Olympiade le samedi 31 octobre à 18h. L’événement est organisé par notre ami coach sportif Manu Dessalces. …
Patidoux farcis et riz à la crème
par Ingrédients 2 patidoux Sel Muscade 1 verre de riz 1 dosette de safran 1 oignon 1 c.à.s d’huile 2 branches de thym Feuilles de sauge …
Rencontre avec Gabrielle Richard, une prof de yoga inspirante
C’est une véritable artiste que j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui. Passionnée par tous les outils de créativité, Gabrielle Richard est une professeur de …
5 pistes pour se reconnecter avec soi-même
par Chacun connait le masque et le costume, l’emblème et le paraître de la Comedia dell’Arte, mais qui se cache vraiment derrière votre personnage? Le mot …
Comment faire la transition entre votre vie active et votre vie personnelle ?
par Le secret pour passer une belle journée tonique et sereine est de suivre son rythme biologique. Il suffit de regarder le rythme du soleil. C’est …
5 conseils pour lâcher prise
par Combien de fois a-t-on entendu : je ne l’avais pas prévu, j’aurais tellement dû réfléchir plus et vérifier les conséquences ou encore je n’aurais pas …