5 mouvements pour votre séance d’abdominaux
par La sangle abdominale est constituée de muscles ayant une capacité de récupération élevée. Il est donc possible de l’entraîner très fréquemment ! Concernant la marche à …
5 matières qu’on devrait enseigner à l’école pour apprendre le bonheur
par Un jour je me suis demandé « Quand est ce que j’ai appris à être heureuse ? » Au travers de lectures, de leçons de …
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6 étapes pour ma séance de yoga facile
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6 questions sur le végétarisme expliquées à mes enfants
par Devenir végétarienne lorsque l’on a des enfants nous confronte forcément à des questions. Ils s’inquiètent de ce que leur maman va manger et se demandent …
Meditation / Relaxation / Yoga
Rafraîchissez-vous avec cette méthode étonnante !
par Non on ne vous tire pas la langue, rassurez-vous ! Je roule ma langue et j’inspire l’air ainsi…Pourquoi ? Parce que cette manière de respirer procure une …
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3 bonnes raisons de renforcer vos abdominaux
Lorsque l’on évoque l’intention de travailler ses abdominaux, on entend immanquablement parler des crunchs et des relevés de jambes tendues … Ces exercices pourtant les plus …
5 conseils feng shui pour les pièces de votre maison
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Vacances tranquilles : remèdes utiles
par Mesdames, Messieurs, Nous sommes très heureux de vous revoir à bord de Zentonik ! Retrouvez les potions futées et les remèdes malins pour vos vacances …
6 secrets pour jogger à la plage sans se « foulée »
par Voilà l’été ! L’appel de la plage, la bronzette, les glaces, les balades au coucher de soleil, les joggeurs courant sur le sable… A ce …