Comment le végétarisme a modifié mon mode de consommation
par Etre végétarien implique d’exclure la consommation de chair animale sous toutes ses formes : viandes, poissons etc. A ne pas confondre avec le pescétarisme qui …
Catégorie : Nutrition
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Buvons de l’eau à …notre santé !
par Alors que la canicule s’installe en France pour plusieurs jours, commençons par lister les bons conseils à mettre en oeuvre avant de discuter de l’hydratation …
4 astuces pour vous aider à arrêter de fumer
par Arrêter de fumer est souvent un projet épineux. Non seulement on le vit comme une obligation engendrée par la pression sociale, familiale voire médicale. Mais …
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7 astuces pour sentir la fin de la faim
par Vous ne sentez jamais quand vous en avez assez ? Ou alors vous le sentez, mais vous avez besoin d’aller jusqu’au moment où vous ne …
Comment j’ai survécu à l’anorexie
par La peur est dévastatrice. La peur empêche d’avancer, de se projeter, d’imaginer, de croire, d’espérer. La peur est le deuxième pire ennemie de l’homme, après …
Tapenade verte végétarienne aux amandes
par Un jour où je n’avais pas de pignons de pin dans les placards, j’ai décidé de faire une tapenade aux amandes à la place. Voici …
Un ptit déj’ plein de couleurs et de vie
Voici une idée de petit déjeuner plein de couleurs, équilibré, végétalien et facile ! Il vous faut : – 200ml de lait d’amande – …
Pourquoi je suis végétalienne et heureuse !
Cet article va survoler quelques aspects de végétalisme, aspects que je pourrais approfondir dans des articles futurs. J’ai décidé de devenir végétalienne il y a …
Comment j’ai perdu 30 kg dans la joie et le bonheur (2/3)
par 2. L’alimentation Nous avons vu la semaine dernière mon premier pilier pour maigrir: la tête. Maintenant que tout est clair pour vous, dans vos objectifs, que …
Salade de roquette et ses fruits frais
Voici une recette végétarienne, simple, rapide et rafraichissante pour une entrée légère. INGREDIENTS (pour 4) 1 paquet de roquette un bloc de feta 10-12 fraises …