Layering beauté naturel : le sérum
Bonjour à toutes et à tous, Voici la quatrième étape du layering : le sérum qui suit l’étape de la lotion. […]
12 petits bonheurs réunionnais
La réunion des cultures, des saveurs et des couleurs… La Réunion est une île extraordinaire avec son volcan qui vient de
5 conseils pour vivre avant de mourir !
Ce matin (vers les 11 h pour vous mes amis), j’ai lu, les yeux à demi fermés, sur un des réseaux
Rencontre avec le coach sportif de rêve Manu Dessalces
Cette semaine, Zentonik par à la rencontre de Manuel Dessalces, un coach sportif d’une rare énergie. En effet Manu multiplie
Méditation visualisation de paix
Cultivez la paix en soi et autour de soi « La terre est ma patrie et l’humanité ma famille. »
5 gestes simples pour revitaliser son assiette à la rentrée
Le rythme soutenu de la rentrée peut parfois nous faire perdre nos repères alimentaires et par conséquent, les bénéfices de
4 conseils pour booster votre capacité d’écoute
Il y a quelques semaines, je parlais d’un projet à l’un de mes proches et j’étais réellement content de lui
Rencontre avec Daphné Struve, professeur de yoga
J’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui Daphné Struve, une grande contributrice de la Communauté Zentonik qui a la chance
Le texte le plus ancien parlant de Yoga: ‘L’homme est un char’
C’est une parabole que l’on retrouve en Inde dans plusieurs Upanishad[1] dont la Katha Upanishad, qui fait partie du Krishna
5 conseils pour renforcer votre mental pendant l’effort
Comme toute autre activité sportive, une séance de running ne se limite pas à l’effort physique. Il faut aussi une