Devenir végétarien ou … flexitarien?
Le ‘flexitarisme’, le mix de flexible et de végétarisme, fait de plus en plus d’adeptes! Le principe? Manger peu de viande, […]
6 bénéfices du quinoa, la « graine des Incas »
En 2013, l’ONU a nommé l’année 2013 l’année internationale du quinoa. Cette plante possède en effet de nombreuses qualités nutritives.
10 petits conseils beauté et inspiration pour se faire du bien
Prendre soin de soi ne rime pas avec prendre du temps. Je me doute que nous sommes tous à courir
Recette facile de pain au riz et au sarrasin (sans gluten)
Ingrédients Pour 1 pain : 250 gr de farine de sarrasin sans gluten 250 gr de farine de riz ou de
Mes 13 conseils pour gérer votre poids
1. Oubliez les régimes ! C’est bien connu, à long terme les régimes ne fonctionnent pas ; au contraire, grâce
Comment agissent les pensées positives ?
Par nature, notre cerveau fabrique plus de pensées négatives que de pensées positives. Les pensées négatives jouent bien sûr un
Comment vous libérer de votre carapace
Depuis plusieurs années, je pratique la méditation et le yoga, je lis des livres spirituels et je fais des retraites. Ces activités m’aident à
Colombo de fruits de mer aux petits légumes
Pour 4 personnes Ingrédients 500 gr. de cocktail de fruits de mer 1 gros oignons 400 gr de poireaux 300
6 étapes pour pratiquer la méditation yogique
Le yoga c’est l’invitation au voyage intérieur par excellence. L’essentiel se trouvant dans le souffle (prana) et, pas forcément dans
Les 4 huiles essentielles pour un véritable bien-être
Parce que le bien-être est primordial et qu’il faut savoir l’acquérir de façon autonome, voici les 4 huiles essentielles que