Comment améliorer la communication dans votre couple ?
par Les hommes et les femmes communiquent de façon différente. C’est ce qu’a montré une étude de l’Université de Pennsylvanie. C’est à l’adolescence que le cerveau …
Catégorie : Psychologie Positive
Lifestyle / Meditation / Plantes / Sommeil
Quelles sont les plantes qui vous aident à bien dormir?
par Il existe un grand nombre d’astuces et de techniques pour réussir à s’endormir. Parmi ces outils, faisons un petit tour des plantes qui vous donnent …
Qu’est-ce que la pleine conscience (ou mindfulness) ?
La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que les études scientifiques, notamment ces …
5 petites astuces pour rire plus souvent
“L’homme est le seul animal qui rit” Aristote. Quelle chance! Le rire est bon pour la santé. Il renforce le système immunitaire, le système cardiaque …
4 exercices de sophrologie pour lâcher prise
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Les fantastiques bienfaits de l’écriture d’un journal
Écrire tous les jours s’avère bien plus efficace qu’on ne l’imagine. De nombreuses études montrent les effets positifs de l’écriture sur l’esprit. L’écriture, tout comme …
10 secrets pour être plus heureux pour de bon
On parle beaucoup de la quête du bonheur. Existe-t-il une recette magique? A vous de nous le dire après avoir essayer nos recommandations. Il est …
9 astuces faciles pour maigrir sans régime et de façon naturelle
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9 différences hommes-femmes de langage du corps
De nombreuses études ont été réalisées sur ce type de communication. Lorsqu’on juge quelqu’un, la communication verbale ne compte que pour 7% alors que la …
8 raisons de soigner votre posture
“Tiens toi droit!”. Cette phrase, nous l’avons entendue de nombreuses fois dans notre enfance et peut-être que nous n’en mesurions pas l’importance. 1. Augmente la …