5 bonnes raisons pour commencer le Pilates !
Le Pilates est une méthode globale : il conditionne le corps et l’esprit à maximiser la précision du contrôle, de la force et de la …
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Vous êtes nombreux à vous mettre au sport dans le but d’exercer une activité physique régulière. Mais combien d’entre vous adoptent le bon rythme dans …
Bonjour à toutes et à tous, Aujourd’hui, je vous présente de façon très sommaire un rituel de beauté qui a changé ma vie. Fini les …
Après la salle de bain, la cuisine ! C’est le symbole de nourriture, d’abondance, de prospérité pour la famille. Voici sept suggestions simples afin de …
L’été est finalement là, vous prendrez bientôt du bon temps à vous prélasser sur la plage ou au bord de la piscine (petits veinards ^^) …
L’entraînement est une science complexe. Un bon programme d’entraînement doit tenir compte d’une foule de variables, de la condition physique du coureur à sa capacité …
Prenez soin de votre colonne grâce à la position neutre. Vous êtes nombreux à souffrir de douleurs lombaires ou ressentir une gêne même mineure lors …
Vous pouvez faire un gommage corporel une fois par semaine, afin d’obtenir une peau bien douce. Au lieu d’aller au SPA pour exfolier les cellules …
Vous souhaitez vous mettre au sport ou vous en êtes déjà un adepte mais vous vous demandez comment construire vos séances vous-même de façon efficace …
Grâce à seulement deux ingrédients, on peut se fabriquer des produits de beauté peu chers et efficaces. 1. MASQUE À L’ARGILE Pour nettoyer et détoxiner …