6 étapes pour vous libérer des impératifs
par On est souvent son ennemi préféré : on se met la pression, on s’oublie, on ne se fait pas passer en priorité et, on peut …
Catégorie : Meditation
Aliments / Détox / Meditation / Nutrition / Régimes
13 conseils pour perdre du poids et surtout du volume avant l’été
par Il n’est pas ici question de régime, mais de solutions pour affiner et raffermir la silhouette avant l’été. Chacun/chacune y trouvera une ou plusieurs réponses …
Bonheur / Développement personnel / Gestion du stress / Meditation / Méditer / Psychologie Positive / Relaxation / Spiritualité
10 clés pour lâcher prise, à chacun son chemin
par Vous vivez un stress négatif avec la sensation que vos pensées vous envahissent, vos émotions vous paralysent, vous n’êtes plus ici et maintenant dans votre …
Bonheur / Développement personnel / Gestion du stress / Meditation / Méditer / Psychologie Positive / Relations / Relaxation
10 astuces pour vivre plus heureux et serein
par Peut-on être plus heureux, plus serein? En tous cas, nombreux sont ceux qui aimeraient le devenir un peu plus chaque jour. Alors voilà quelques suggestions …
Comment se plaire un petit peu plus ?
par Nous avons souvent cette vilaine tendance à nous sentir quelconque, invisible, banale et même moche… Comment changer cet état d’esprit, comment se plaire davantage pour …
Quelle forme de Yoga est faite pour vous ?
par Un jour, par ouï dire, une idée suite à des lectures, une petite affiche dans un magasin, une envie de calmer le stress de la …
10 utilisations de l’huile essentielle d’encens
par L’encens est connu depuis des siècles pour ses vertus soignantes. 1. Améliore l’attention Appliquez une ou deux gouttes sur les tempes et derrière la nuque. …
7 conseils pour donner un bon massage
par Quoi de plus agréable que de se faire masser? Masser soi-même! La majorité d’entre nous adore recevoir un massage, mais en donner un peut s’avérer …
6 secrets pour lire le langage du corps
par Le langage du corps fait partie de la communication non verbale. Cette communication permet d’illustrer et d’appuyer nos propos. Elle peut également refléter l’état émotionnel …
Aliments / Meditation / Nutrition / Régimes
6 bénéfices du quinoa, la « graine des Incas »
En 2013, l’ONU a nommé l’année 2013 l’année internationale du quinoa. Cette plante possède en effet de nombreuses qualités nutritives. Le quinoa est une plante …