La méditation peut changer vos gènes d’après une étude
Il y a quelques jours, une étude parue dans Frontiers in Immunology montre que les exercices de méditation peuvent inverser les […]
Il y a quelques jours, une étude parue dans Frontiers in Immunology montre que les exercices de méditation peuvent inverser les […]
Lorsque je pense yoga et méditation, je m’imagine être loin de tout, bercée par le cliquetis de l’eau, une brise
Cela ne vous a pas échappé, notre esprit vagabonde allègrement dans le passé ou dans le futur. Et ne se
J’ai fêté mes 47 années de vie en mai dernier et cela ne fait que 7 ans que je suis
Vous avez des réticences quant à cette discipline ? Décomplexez-vous et détachez-vous du regard des autres! Le yoga est une
Il existe beaucoup de méthodes pour apprendre à lâcher-prise et être là, dans le moment présent. Et même si elles
Un amincissement durable est la manifestation de prises de conscience, d’un véritable lâcher-prise, et d’un plus grand amour de soi.
Le bien-être est lié à un ensemble de domaines comme l’accomplissement dans le travail, la vie familiale, les loisirs, se
La posture de la chaise en yoga est nommée ainsi car il s’agit de s’asseoir sur une chaise imaginaire. 4
Au delà des pratiques méditatives, c’est dans ses applications quotidiennes que la pleine conscience prend tout son sens. C’est en