Il existe un grand nombre d’astuces et de techniques pour réussir à s’endormir. Parmi ces outils, faisons un petit tour des plantes qui vous donnent …
La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que les études scientifiques, notamment ces …
Fondant : 100 gr de chocolat pâtissier extra noir. 100 gr de lait de soja. 1 zeste de citron ou d’orange. 50 gr de sucre roux. …
“L’homme est le seul animal qui rit” Aristote. Quelle chance! Le rire est bon pour la santé. Il renforce le système immunitaire, le système cardiaque …
4 personnes Ingrédients 300 gr de choux fleur 300 gr de brocolis 500 gr de poulet émincé 1 c. à soupe de graines de lin …
Pour être bien dans sa peau il est important de mettre son corps et son esprit en harmonie. La sophrologie vous invite à vous reconnecter …
La constipation n’est pas une maladie mais plutôt un symptôme. Les hommes et les femmes ne sont pas égaux sur ce point puisque les femmes …
Écrire tous les jours s’avère bien plus efficace qu’on ne l’imagine. De nombreuses études montrent les effets positifs de l’écriture sur l’esprit. L’écriture, tout comme …
On parle beaucoup de la quête du bonheur. Existe-t-il une recette magique? A vous de nous le dire après avoir essayer nos recommandations. Il est …
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