2 exercices pour lâcher prise facilement
par Quand un problème, une difficulté surgit, il n’est pas facile de prendre du recul par rapport à ce qui nous perturbe, nous affecte, nous fait …
Comment bien démarrer votre journée
par Bip, bip, bip. Il est 6h45. La sonnerie du réveil retentit. Votre rythme est bien ancré, votre travail agréable, votre moral positif, et pourtant… Vous …
5 secrets pour être heureux en couple
par L’amour rend aveugle …oui mais la vue revient très vite après quelques années de vie commune. L’élu(e) de votre coeur n’est pas parfait puisque selon …
Rentrée zen pour les enfants : 5 exercices
par La rentrée scolaire sonne à vos portes et votre enfant se plaint de maux de ventre. Comme le stress est contagieux, pour vous apaiser tout …
5 idées reçues sur le yoga
par Vous avez des réticences quant à cette discipline ? Décomplexez-vous et détachez-vous du regard des autres! Le yoga est une magnifique démarche qui permet de …
Lâchez-prise grâce à l’art automatique
par Il existe beaucoup de méthodes pour apprendre à lâcher-prise et être là, dans le moment présent. Et même si elles sont nombreuses à être efficaces, …
L’huile de nigelle pour méditer
par Méditer n’est pas toujours facile… Il faut parfois des petits coups de pouce pour nous aider à rester concentré sur notre respiration, sur notre présence… …
2 clés pour apprendre à vous observer
par Se regarder et s’observer sont des points importants pour prendre conscience de nos manières de faire, pour connaître nos habitudes et nos modes de pensée. …
7 façons de mincir en conscience
par Un amincissement durable est la manifestation de prises de conscience, d’un véritable lâcher-prise, et d’un plus grand amour de soi. Au lieu de se battre …
Une méthode pour mieux FAIRE
C’est simple, décidez-le et vous allez changer votre expérience de la vie ! Ah, comment ? Ce n’est pas si simple. Je suis tellement d’accord …