Pleine Conscience Archives | Page 2 sur 3

7 façons de mincir en conscience

par Dayanand Taïlamé29 juillet 201627 juillet 2016

Un amincissement durable est la manifestation de prises de conscience, d’un véritable lâcher-prise, et d’un plus grand amour de soi. Au lieu de se battre …

1 minute de pleine conscience

par Julien Catherine3 juillet 20163 juillet 2016

Au delà des pratiques méditatives, c’est dans ses applications quotidiennes que la pleine conscience prend tout son sens. C’est en entrecoupant vos activités journalières de …

4 astuces pour faire du yoga en pleine conscience

par Maeva Gardon28 juin 201627 juin 2016

Le yoga est une méditation en mouvement. C’est du moins ce que c’est supposé être. Mais si vous pensez à votre liste de courses ou …

Prenez soin de votre esprit grâce à la méditation

par Elisabeth Allier21 juin 201621 juin 2016

« Prendre soin de notre corps » : nous sommes nombreux à avoir intégré cette prise de conscience qui se traduit (ou pas, tout dépend de notre …

Comment lâcher-prise grâce à la posture Śavāsana

par Delphine Baratier4 juin 201629 mai 2016

Oh la la. Ça vous interpelle, n’est-ce pas? Le Lâcher-prise C’est un terme qui en dit long sur ses intentions. Du genre, qui soulagerait tellement …

3 étapes pour expérimenter l’Aromachologie

par Julien Catherine2 juin 201629 mai 20161

L’odorat est notre sens le plus archaïque, le plus profond et probablement le plus puissant. Agissant bien souvent à un niveau inconscient, c’est un accès …

Méditation ludique pour les enfants

par Catherine Bouru30 mai 201630 mai 20161

La méditation des enfants peut paraître ardue, à première vue, surtout avec des enfants remuants et pourtant le but à atteindre est d’apaiser les tensions …

20 exercices de pleine conscience au quotidien

par Julien Catherine26 mai 201623 mai 20161

La pleine conscience n’est pas faite pour les spectateurs, c’est une expérience qui se vit à la première personne. Vous connaissez probablement les pratiques méditatives …