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9 astuces pour vous mettre au running

par Antoine Gerlier13 mai 201531 juillet 2016

Ça y est? Vous êtes prêt à rejoindre les 8,5 millions de coureurs en France? Nous avons vu récemment que les raisons sont nombreuses de …

Sauce vinaigrette au vinaigre de cidre

par Sylvie Vali Tuffier29 avril 201530 avril 20151

Une bonne façon quotidienne de consommer du vinaigre de cidre: la sauce vinaigrette, en remplacement du vinaigre de vin, qui lui est acidifiant pour le …

7 bonnes raisons de faire un voyage

par Antoine Gerlier29 avril 201531 juillet 2016

Grâce aux progrès réalisés dans les transports partout dans le monde, les voyages se sont complètement démocratisés. Les voyages sont moins chers, plus rapides et …

Comment vous libérer de votre carapace

par Gabrielle Richard24 avril 201525 avril 2015

Depuis plusieurs années, je pratique la méditation et le yoga, je lis des livres spirituels et je fais des retraites. Ces activités m’aident à entrer en contact avec ma …

5 étapes pour retrouver confiance en soi

par Nathalie Antonio Giraud21 avril 201531 juillet 2016

La confiance en soi est une sensation très fluctuante. Certains jours tout va bien et puis les aléas de la vie, les obstacles nous mettent …

5 astuces simples pour entrer en méditation

par Charlotte Régnier-Vigouroux11 avril 201530 juillet 2016

La pratique quotidienne de la méditation permet de vider la tête de toutes les pensées envahissantes, et ainsi d’alléger le psychisme, d’apaiser les émotions et de détendre …