Mon secret du bonheur est dans l’écriture
par J’aurais bien aimé, mais je ne suis pas de ceux nés avec un optimisme naturel. J’ai eu mon lot d’épreuves très jeunes puisque issue d’une …
Toasties aux saveurs méditerranéennes
par Voici une alternative végétarienne au croque-monsieur avec des couleurs ensoleillées, pour dire au revoir à l’été, en douceur… INGREDIENTS – pain de mie aux céréales …
3 livres incontournables pour changer votre vie
par Pour la plupart des gens, la quête de développement personnel ou spirituel commence après une épreuve ou une prise de conscience de la personne qui …
Rencontre avec la première des coachs du bonheur en France
par Aujourd’hui j’ai le « bonheur » de vous présenter la coach du bonheur Alexandra de Roulhac, une pionnière du « happy movement » en France. Si vous rencontrez Alexandra …
Layering beauté naturel : le sérum
par Bonjour à toutes et à tous, Voici la quatrième étape du layering : le sérum qui suit l’étape de la lotion. Cette étape est à introduire …
12 petits bonheurs réunionnais
La réunion des cultures, des saveurs et des couleurs… La Réunion est une île extraordinaire avec son volcan qui vient de nous offrir quatre éruptions cette …
5 conseils pour vivre avant de mourir !
par Ce matin (vers les 11 h pour vous mes amis), j’ai lu, les yeux à demi fermés, sur un des réseaux sociaux auquel je suis abonnée …
Rencontre avec le coach sportif de rêve Manu Dessalces
Cette semaine, Zentonik par à la rencontre de Manuel Dessalces, un coach sportif d’une rare énergie. En effet Manu multiplie les casquettes entre l’entraînement de …
Méditation visualisation de paix
par Cultivez la paix en soi et autour de soi « La terre est ma patrie et l’humanité ma famille. » Khalil Gibran Nous avons tous …
5 gestes simples pour revitaliser son assiette à la rentrée
par Le rythme soutenu de la rentrée peut parfois nous faire perdre nos repères alimentaires et par conséquent, les bénéfices de l’été… Grâce à des astuces …