La nouvelle méthode pour booster l’estime de soi et la confiance
par À seulement 39 ans, Antoine Gerlier s’est imposé comme un pionnier dans le domaine du bien-être mental en France. Entrepreneur français, il a conçu une …
Catégorie : Psychologie Positive
Gardez le focus pour y gagner !
par Garder son attention, ses actions et ses pensées vers un élément à la fois. C’est de ce sujet que nous allons parler aujourd’hui. Nous allons …
4 conseils pour éjecter le saboteur de votre vie
par Savez-vous qui est votre pire ennemi ? Non, ce n’est pas cette collègue insupportable que vous devez vous coltiner à longueur de journée, ni cette …
4 clés pour se fixer des objectifs… et les atteindre !
Je suis prête à parier que si je vous demandais de me dire quels sont vos objectifs pour les mois à venir, vous me réciteriez …
Le secret pour être heureux à tout moment
par Fais-tu partie de ces gens qui estiment que leur bonheur dépend du contexte? J’ai longtemps cru que c’était le cas, jusqu’au jour où tout a basculé. …
3 pistes pour trouver votre voie dans la vie
Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de vivre en décalage avec votre existence ? Ou qu’il manquait un « petit truc » pour qu’elle ait …
4 clés pour amorcer sereinement un changement dans votre vie
Qui n’a jamais eu envie de tout plaquer pour ouvrir un gîte en Thaïlande, élever des chèvres dans le Larzac ou tout simplement recommencer une …
20 astuces d’une psy frileuse pour « survivre » à l’hiver
par J’ai beau être franc-comtoise et avoir passé toute mon enfance dans le rude hiver jurassien, cette période de l’année reste une épreuve pour moi. Très …
Lâcher-prise : 3 astuces simples pour démarrer
A la veille de mes 30 ans, au bord de l’épuisement professionnel et sentimental, j’ai fini par tout lâcher. Une nouvelle vie s’ouvrait à moi. …
L’astuce pour être plus zen : faites des choix en accord avec vos valeurs
par Avez-vous du mal à prendre des décisions ? Avez-vous l’impression que vous subissez plus vos choix que vous ne les choisissiez véritablement : travailler dans …