3 gestes pour un meilleur sommeil
par Etes-vous de ceux qui ont du mal à s’endormir ? Ou bien vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, les yeux grand-ouverts, incapables de replonger …
Catégorie : Sommeil
Préparez votre nuit pendant votre journée
par Vous avez tout essayé et vous n’arrivez toujours pas à emprunter, le moment venu, le toboggan du sommeil ? Causes multiples de l’insomnie Après avoir …
7 règles à respecter pour un bon sommeil
par Le sommeil est le bienfait le plus précieux…mais savons-nous en prendre soin ? Depuis combien de temps ne vous êtes vous pas réveillé en pleine …
Les 6 règles d’or à respecter pour bien dormir en Feng Shui !
par Notre monde est divisé en deux…1% concerne le monde de la matière que nous pouvons percevoir au travers de nos 5 sens. Le reste soit …
4 bonnes pratiques pour un réveil en pleine forme
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5 raisons clés de veiller sur son sommeil
par Le sommeil est une fonction vitale qui régule de nombreuses fonctions dans l’organisme. Pour reprendre l’Institut du Sommeil et de la Vigilance : « à …
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Pourquoi le sport fait-il tant de bien ?
L’execice physique permet de brûler des calories et construire le muscle en étant accompagné d’une réforme alimentaire. L’exercice physique agit sur le système respiratoire, cardio-vasculaire, circulatoire, …
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Les 4 huiles essentielles pour un véritable bien-être
par Parce que le bien-être est primordial et qu’il faut savoir l’acquérir de façon autonome, voici les 4 huiles essentielles que je conseille dans ma pratique …
Lifestyle / Meditation / Plantes / Sommeil
Quelles sont les plantes qui vous aident à bien dormir?
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Bonheur / Développement personnel / Gestion du stress / Meditation / Non classé / Psychologie Positive / Relations / Running / Sommeil
Pourquoi vous devriez vous mettre au running ?
par On assiste en France à un véritable boom du running. On comptait déjà 6 millions de pratiquants en 2012 et on a atteint les 8,5 …