9 clés pour un été rayonnant et ressourçant
par L’été est un moment propice pour se ressourcer, se sentir plus léger. Le rythme ralentit d’un cran, le soleil est au rendez-vous. Vous pouvez vous …
Les bénéfices du silence…
par S’offrir le silence est un cadeau d’amour qui permet de mettre de côté le quotidien et la myriade de stress qui l’accompagne. Se rencontrer, revenir …
Voyage serein ? Remèdes malins !
par Mesdames, Messieurs, Bonjour et bienvenue à bord ! Le commandant de bord Zentonik et moi-même sommes heureux de vous présenter cette chronique en trois étapes. …
Aujourd’hui j’ai décidé d’être positif !
par Parfois le quotidien, le travail, les tâches ménagères, les conflits nous minent. Il nous parait difficile de sortir de ce cercle vicieux pourtant il existe …
3 recettes smoothies frais pour cet été !
par Rien de tel qu’un jus de fruits et/ou de légumes pour un apport journalier en vitamines mais également pour se rafraichir. Pour faire les jus …
Comment cesser d’anticiper négativement ?
par Vous avez l’impression d’ avoir un petit hamster dans votre tête qui fait de la roue ? Il vous raconte toujours les mêmes histoires, vous …
7 formulations à adopter dans votre langage
par Les mots que vous utilisez ont beaucoup d’impact sur votre qualité de vie. Ils traduisent votre expérience inconsciente et contribuent à construire votre réalité. Certains …
Layering beauté : le démaquillage à l’huile
par Bonjour à toutes et à tous ! Je vous l’avais promis, voici le détail de la première étape du rituel de beauté des japonaises, le layering …
5 bonnes raisons pour commencer le Pilates !
par Le Pilates est une méthode globale : il conditionne le corps et l’esprit à maximiser la précision du contrôle, de la force et de la …
Recette carottes râpées pleines de surprises !
par L’été, c’est la saison des bonnes salades fraîches… Allions santé, exotisme et plaisir. En effet, j’ai été d’abord inspirée par mes origines réunionnaises et ses …