Libérez-vous avec Ho’oponopono !
par IL est temps de comprendre que nous sommes comme des ordinateurs ultra programmés. Et à chaque réveil nous mettons en route nos programmes par défaut …
Catégorie : Gestion du stress
6 étapes pour vous libérer des impératifs
par On est souvent son ennemi préféré : on se met la pression, on s’oublie, on ne se fait pas passer en priorité et, on peut …
Bonheur / Développement personnel / Gestion du stress / Meditation / Méditer / Psychologie Positive / Relaxation / Spiritualité
10 clés pour lâcher prise, à chacun son chemin
par Vous vivez un stress négatif avec la sensation que vos pensées vous envahissent, vos émotions vous paralysent, vous n’êtes plus ici et maintenant dans votre …
Bonheur / Développement personnel / Gestion du stress / Meditation / Méditer / Psychologie Positive / Relations / Relaxation
10 astuces pour vivre plus heureux et serein
par Peut-on être plus heureux, plus serein? En tous cas, nombreux sont ceux qui aimeraient le devenir un peu plus chaque jour. Alors voilà quelques suggestions …
Quelle forme de Yoga est faite pour vous ?
par Un jour, par ouï dire, une idée suite à des lectures, une petite affiche dans un magasin, une envie de calmer le stress de la …
Comment agissent les pensées positives ?
par Par nature, notre cerveau fabrique plus de pensées négatives que de pensées positives. Les pensées négatives jouent bien sûr un rôle important: elles nous écartent …
Environnement / Gestion du stress / Lifestyle / Maison / Plantes / Relaxation / Remèdes / Sommeil
Les 4 huiles essentielles pour un véritable bien-être
par Parce que le bien-être est primordial et qu’il faut savoir l’acquérir de façon autonome, voici les 4 huiles essentielles que je conseille dans ma pratique …
Les secrets de la pensée positive
par On entend souvent parler de la pensée positive sans bien savoir ce que c’est. Comment ça marche ? Pourquoi ça marche ? Quelques règles simples pour l’appliquer …
Exercice de relaxation des muscles du corps
par D’une durée de vingt minutes, cet exercice vise à libérer les tensions du corps et à détendre l’esprit. Plusieurs muscles sont étirés et relaxés l’un …
Qu’est-ce que la pleine conscience (ou mindfulness) ?
La Pleine Conscience ou Mindfulness est une technique qui explose en ce moment, notamment aux États-Unis. Il faut dire que les études scientifiques, notamment ces …