Prenez soin de votre esprit grâce à la méditation
par « Prendre soin de notre corps » : nous sommes nombreux à avoir intégré cette prise de conscience qui se traduit (ou pas, tout dépend de notre …
10 effets positifs du bonheur et de la compassion sur votre santé
par Nous avons tous l’expérience de moments de joie ou de plaisir, ou même d’un bonheur plus généralisé. Au delà du bien-être immédiat que cela peut …
10 conseils de psy pour retrouver le moral quand il pleut
par Parce que la morosité du temps joue inévitablement sur notre moral, voici des remèdes faciles, gratuits et accessibles à tous pour retrouver un état d’esprit …
5 attitudes pour développer un leadership positif
par « C’est votre attitude et non votre aptitude qui déterminera votre altitude. » Zig Ziglar, life coach américain. Le leadership bienveillant est avant tout une question de posture, …
10 huiles essentielles pour mieux gérer le stress et l’anxiété
De tout temps les plantes ont accompagné l’être humain dans sa santé. Aujourd’hui nous ne sommes plus très nombreux à invoquer les « esprits » des plantes …
11 conseils pour que votre mental ne devienne pas un obstacle
par Cet article vous est proposé par Sylvia Galinier, Coach Décisionnel et de Transition Lorsque nous devons prendre des décisions pour entreprendre quelque chose de nouveau, …
Comment se pardonner en 4 points
par Pardonner aux autres est un processus plus simple que d’arriver à se pardonner soi-même à mon avis. Une grande majorité de personnes ont du mal …
Comment lâcher-prise grâce à la posture Śavāsana
par Oh la la. Ça vous interpelle, n’est-ce pas? Le Lâcher-prise C’est un terme qui en dit long sur ses intentions. Du genre, qui soulagerait tellement …
3 étapes pour expérimenter l’Aromachologie
L’odorat est notre sens le plus archaïque, le plus profond et probablement le plus puissant. Agissant bien souvent à un niveau inconscient, c’est un accès …
Méditation ludique pour les enfants
par La méditation des enfants peut paraître ardue, à première vue, surtout avec des enfants remuants et pourtant le but à atteindre est d’apaiser les tensions …