Le jeûne, mode d’emploi
par Après quelques excès ou problèmes de santé, peut-être avez-vous envie de vous lancer dans un jeûne. Cette pratique n’est pas à prendre à la légère …
Catégorie : Régimes
Les 10 commandements pour perdre des kilos
par Les beaux jours arrivent, et voilà qu’il faut penser à perdre les quelques kilos pris pendant l’hiver… Mais arrêtons les régimes draconiens et souvent déséquilibrés, …
7 façons de mincir en conscience
par Un amincissement durable est la manifestation de prises de conscience, d’un véritable lâcher-prise, et d’un plus grand amour de soi. Au lieu de se battre …
6 questions sur le végétarisme expliquées à mes enfants
par Devenir végétarienne lorsque l’on a des enfants nous confronte forcément à des questions. Ils s’inquiètent de ce que leur maman va manger et se demandent …
2 points essentiels pour perdre du poids durablement
par Vous avez décidé d’adopter de saines habitudes alimentaires et de faire plus d’exercice. Sage résolution mais vous vous demandez comment maintenir ces habitudes dans la …
Meditation / Non classé / Nutrition / Régimes
7 astuces pour sentir la fin de la faim
par Vous ne sentez jamais quand vous en avez assez ? Ou alors vous le sentez, mais vous avez besoin d’aller jusqu’au moment où vous ne …
Comment j’ai perdu 30 kg dans la joie et le bonheur (2/3)
par 2. L’alimentation Nous avons vu la semaine dernière mon premier pilier pour maigrir: la tête. Maintenant que tout est clair pour vous, dans vos objectifs, que …
3 étapes simples pour réaliser vos objectifs
par Tout au long de la vie, nous nous fixons tous des objectifs comme « dans 5 ans, je serai riche », mais il ne faut …
Aliments / Détox / Meditation / Nutrition / Régimes
13 conseils pour perdre du poids et surtout du volume avant l’été
par Il n’est pas ici question de régime, mais de solutions pour affiner et raffermir la silhouette avant l’été. Chacun/chacune y trouvera une ou plusieurs réponses …
Aliments / Meditation / Nutrition / Régimes
6 bénéfices du quinoa, la « graine des Incas »
par En 2013, l’ONU a nommé l’année 2013 l’année internationale du quinoa. Cette plante possède en effet de nombreuses qualités nutritives. Le quinoa est une plante …